Keto diéta sa ako metóda stala v posledných rokoch veľmi populárnou schudnúť a mnohé ženy hľadajú produkty spojené s touto diétou vo svojom supermarkete. si jeden z nich? Objavte keto chlieb Mercadona a zaraďte ho do svojho jedálnička.
keto diéta Má množstvo výhod, no nie je vhodný pre každého, preto by ste si ho nemali osvojovať bez lekárskeho dohľadu. Máte už súhlas s tým začať? Potom vám možno informácie, ktoré zdieľame o chleboch Mercadona vhodných pre túto diétu, pomôžu doplniť vašu špajzu. Dávaj pozor!
Čo je to Keto diéta?
Ide o obmedzujúcu diétu, do ktorej dôležité výhody, vrátane chudnutia. To je nepochybne dôvod, prečo sa mnohí rozhodnú pre túto diétu. Veríme však, že je dôležité, aby ste ich všetky poznali:
- Strata váhy: Keď sa telo dostane do stavu ketózy, spaľuje tuk ako zdroj energie, čo môže viesť k efektívnemu chudnutiu. Okrem toho môže Keto diéta pomôcť znížiť chuť do jedla a túžby, čo môže prispieť k väčšiemu deficitu kalórií.
- kontrola hladiny cukru v krvi: Môže byť prospešné pre ľudí s cukrovkou 2. typu znížením závislosti na glukóze ako zdroji energie.
- Zlepšené kardiovaskulárne zdravie: Zníženie spotreby sacharidov a zvýšenie spotreby zdravých tukov môže zlepšiť kardiovaskulárne zdravie znížením hladín triglyceridov a zvýšením HDL cholesterolu.
- Väčšia duševná jasnosť a energia: Keto diéta bola tiež spojená s väčšou duševnou jasnosťou a stabilnou úrovňou energie. Je to preto, že mozog môže využívať ketóny ako palivo, a teda nezaznamenáva výkyvy hladiny glukózy v krvi.
Napriek výhodám buďte opatrní! Diéta sa musí vykonávať pod lekárskym dohľadomnajmä pri ochoreniach obličiek, pečene alebo pankreasu. Môže spôsobiť dočasné vedľajšie účinky, ako je únava, zmeny vo vyprázdňovaní a závraty.
Keto chlieb v Mercadone
nájsť potraviny s nízkym obsahom sacharidov Preto je dôležité dodržiavať túto diétu. A pri chlebe to môže byť poriadna výzva. Tradičný chlieb má vysoký podiel sacharidov, čo z neho robí zakázanú potravinu. Ale nebojte sa, tohto sa nemusíte vzdať! V Mercadone nájdete chleby s nízkym obsahom sacharidov, vhodné pre túto diétu.
Medzi Mercadona chleby To vám umožní pokračovať v vychutnávaní tohto jedla aj v rámci Keto diéty sú okrem iného nízkosacharidové bielkovinové chleby alebo semienkové chleby. Objavte keto chlieb Mercadona:
- proteínový chlieb nízky obsah sacharidov. Tento chlieb je obohatený o bielkoviny a je vyrobený z pšeničnej a sójovej múky. S vyšším obsahom bielkovín môže byť prospešné pre tých, ktorí chcú zvýšiť príjem bielkovín.
- Celozrnný ražný chlieb. Vyrobené z celej raže, obsahuje nižšie množstvo sacharidov v porovnaní s konvenčnou pšenicou. Raž je navyše zdrojom vlákniny, ktorá pomáha udržiavať zdravé trávenie.
- Semenný chlieb. S chia, ľanovými a slnečnicovými semienkami je tento chlieb vynikajúcim zdrojom zdravých tukov a má nižší obsah sacharidov ako tradičný chlieb, takže môže byť dobrou voľbou pre ketodiétu.
Vyskúšali ste už tieto alternatívy keto chleba z Mercadony? Toto sú niektoré z možností, ale je ich viac. Môžete sa pozrieť za pekáreň tohto supermarketu a obrátiť sa na iné značky, ak skutočne nenájdete to, čo hľadáte. V tomto supermarkete nie je nedostatok možností, z ktorých si môžete vybrať!