Väčšina ťažkostí medzi pármi sa vyskytuje v oblasti doména. Sú tam ženy submisívny, závislé osoby a pacientov; Ale sú aj iní, ktorí vedia využiť slabosti, aby sa presadili alebo manipulovali s ostatnými a premenili život so svojím milovaným na skutočný boj o moc.
V tomto článku preskúmame ako dynamika výkonu môže ovplyvniť párové vzťahy, znaky, ktoré treba identifikovať nerovnováhy a ako pracovať na budovaní pevnejšieho spojenia zdravý y spravodlivé.
Čo je dynamika sily vo vzťahoch?
L dynamika výkonu Odvolávajú sa na to, ako ovládanie a rozhodovanie vo vzťahu. Niekedy je táto dynamika zrejmá, inokedy môže byť jemná a ťažko rozpoznateľná. Môžu sa prejaviť prostredníctvom ovládanie, doména, podanie alebo dokonca zaobchádzanie.
Vonkajšie faktory ako napr ekonomický príjem alebo tradičné rodové roly, ako aj presvedčenia získané v detstve, môžu ovplyvniť túto dynamiku. Jeden z rizika hlavná vec je, že a nerovnováha sily Môže narúšať dôveru, zvyšovať konflikty a obmedzovať osobný a zdieľaný rast vo vzťahu.
Ako ovplyvňuje dynamika moci život vo dvojici?
- Emocionálna nerovnováha: Vzťah poznačený mocenskými hrami môže vzniknúť frustrácie, zášť a dokonca aj depresie.
- Dôvera a komunikácia: Keď jeden z členov páru cíti, že ich názor sa nepočíta, komunikácie otvorené a dôvera sú kompromitovaní.
- Všeobecná nespokojnosť: Neustále úsilie o dominovať alebo vyhýbanie sa ovládaniu znižuje emocionálnu spokojnosť a sexuálnej vo dvojici
Známky boja o moc vo vzťahu
Rozpoznať boj o moc vo vzťahu nie je vždy jednoduché. Tu je niekoľko znakov, že by ste mohli byť uväznení v tomto type dynamiky:
- Vždy chcieť mať pravdu: Jedna zo strán trvá na svojej obhajobe hľadisko bez toho, aby ste boli ochotní počúvať alebo zvážiť perspektíva od ostatných.
- Potreba kontroly: Rozhodujte o všetkom aspekty vzťahu bez zahrnutia názoru páru.
- Použitie manipulatívnej taktiky: Ako sa cítiť trestuhodný, ponížiť o zastrašiť tomu druhému, aby ste dostali to, čo chcete.
- Nedostatok empatie: Neprejavuje záujem o pochopenie emócie a potreby toho druhého.
Ako pracovať na prelomení kolobehu boja o moc
Ďalej navrhujeme stratégie vybudovať viac vzťahu zdravý y spravodlivé:
- Otvorená a úprimná komunikácia: Vyjadrite svoje pocity a potrebuje asertívne, ale aj aktívne počúvať svojho partnera.
- Podpora rovnosti: Uvedomte si, že oboje person Majú právo rozhodovať a vyjadrovať názory. hľadá konsenzus namiesto vnucovania riešení.
- Empatia a vzájomná podpora: Oceniť emócie a perspektívy vášho partnera, aj keď sa nezhodujú s vašimi.
- Osobný záväzok: Pracujte na svojom neistoty a emócie, ktoré môžu prispieť ku konfliktu.
Je váš vzťah v rovnováhe? Odpovedzte na nasledujúci test
Tento krátky test vám môže pomôcť zistiť, či vo vašom vzťahu prevláda zdravá dynamika alebo či existujú oblasti, ktoré by sa dali zlepšiť. Na každú situáciu odpovedzte možnosťou, ktorá je najbližšie k vašej skúsenosti:
- „Prehlasujem vás za manžela a manželku, až kým sa nerozlúčite so smrťou“ ... keď počuje, že:
- a- Jeho oči sú plné sĺz a emócie ponorené do magického okamihu sa stávajú skutočnosťou.
- b- Chceli by ste, aby sa to skutočne stalo, ale viete, že aby ste to dosiahli, musíte tvrdo pracovať.
- c- Myslíte si, že to neplatí pre skutočný život a že sa to deje iba v hollywoodskych filmoch.
- Prvú noc, keď sa pomilujú, nedopadne to tak, ako som si predstavoval:
- a- Plače celú noc a má nočné mory o budúcej sexualite so svojím partnerom.
- b- Myslíte si, že začali zle, ale dúfate, že čas pomôže vyriešiť problémy s posteľou.
- c- Považuje to za veľmi normálne, obaja boli nervózni z príliš veľkého očakávania.
- Váš manžel sa rozhodol, že je lepšie, keď už nebude pracovať:
- a- Považuje za úžasné, že ju chce chrániť pred opotrebovaním, ktoré prináša práca mimo domova.
- b- Nepáči sa vám tento nápad a dúfate, že na to zabudne.
- c- Neakceptuje uloženie a hnevá sa s tvrdením, že sa nenarodila ako žena v domácnosti.
- Vždy má mániu na organizovanie a plánovanie všetkého, zatiaľ čo je oveľa bohémskejší a dáva prednosť tomu, aby sa veci robili tak, ako vzniknú:
- a- Plánujete stráviť zvyšok svojho života plánovaním všetkých aktivít, ktoré spolu rozvíjate.
- b- Trávi ho prednášaním, kedykoľvek je to možné, o svojej nečinnosti a problémoch, ktoré vznikajú, keď sa veci neplánujú.
- c- Každý deň sa stáva bohémskejším ako on. Možno sa to tak zmení.
- S priateľmi sa zvyčajne stretáva dvakrát týždenne:
- a- Je smutný zakaždým, keď potvrdia schôdzku, ale nič nehovorí, aby mu nevznikli problémy.
- b- Myslí si, že je to v poriadku, keďže každý by mal mať svojich priateľov.
- c- Konfrontuje ho po mesiaci rovnakej situácie a povie mu, že sa neoženil, aby zostal v noci sám.
- Chce sledovať futbal, keď sa jeho obľúbený seriál práve začal:
- a- Nenamieta, ale dúfa, že zápas bude prerušený pre nepriaznivé počasie.
- b- Namieta a hovorí mu, aby si kúpil inú televíziu.
- c- Vypne televíziu a spýta sa, či sa radšej nemiluje.
- Napriek jej naliehaniu neprestáva fajčiť:
- a- Nakoniec si zvykne.
- b- Rozhodnite sa tiež fajčiť.
- c- Prijmite ho, aby ste ho pobozkali, až keď si umyje zuby.
- Na návštevu prišiel jej bývalý priateľ. Je veľmi žiarlivý:
- a- Zavolaj svojej bývalej a požiadaj ho, aby ju už viac nenavštevoval.
- b- Vysvetlí svojmu partnerovi, že sú stále kamaráti, a žiada ho, aby to pochopil.
- c- Zabije sa smiechom z neistoty, ktorú ukazuje.
- Uvedomuje si, že chodil so špeciálnou bývalou priateľkou alebo skúšajúcim:
- a- Požiada o vysvetlenie a hovorí, že neprijíma úlohu blázna.
- b- Hovorí, že je mu to jedno, ale v hĺbke duše cíti veľa hnevu.
- c- Pýta sa, kde a ako bolo stretnutie.
- Nerád ju sprevádza do supermarketu:
- a- Ide sama, pretože domáce práce zodpovedajú žene.
- b- Snaží sa ho presvedčiť, uplatňuje všetko svoje kúzlo.
- c- Hovorí vám, že nie je problém, a ponúka vám zoznam reštaurácií, do ktorých môžete ísť na celý mesiac.
výsledok:
- Väčšina odpovedí je A: Je nepochybne typickou staromódnou romantičkou: zasnená, vášnivá, schopná priniesť veľa obetí, aby bola v súlade so svojím milovaným. Ale vždy, keď máte túto postavu, je vhodné byť trochu opatrný; pretože to môže veľa utrpieť, ak druhá osoba neoplatí s rovnakou intenzitou a náklonnosťou, aká sa od nej očakáva. Upozorňujeme tiež, že ústupky, ktoré urobíte v mene lásky, neprevažujú ani nepotláčajú vašu osobnosť. Pre zvyšok si užívajte vášnivú a oddanú lásku, ktorú vyznávate.
- Väčšina odpovedí je B: Je to vyrovnaná žena, aj keď je schopná žiť vášnivé vášne. Jeho racionalita často koliduje s emóciami, ktoré cíti. Je to racionálno-sentimentálna žena par excellence; jeho boj medzi rozumom a srdcom bude vždy v stávke. Pokúste sa zosúladiť tieto dva aspekty, ktoré obývajú vaše bytie. Je veľmi intuitívna, dokáže byť pokojná a v strehu, keď vzťah chradne, rovnako ako keď má pred sebou možnosť bezhraničnej vášne. Dôležité je zostať sama sebou: autentická, vášnivá, bez predsudkov.
- Väčšina odpovedí je C: Veľmi racionálne a nezávislé. Pre ženu dôležité vlastnosti, pokiaľ sa nedostanú do extrémov. Je si istá sama sebou a veľmi dobre vie, čo od partnera chce. Ale pokiaľ ide o vzťahy, je lepšie byť pokojný, malý takt nikomu neubližuje. Snažte sa pochopiť obmedzenia svojho blízkeho a uistite sa, že nezhoršujete konflikt. Ale neprepadajte panike; jej racionalita nemusí byť nevyhnutne znakom toho, že je chladná žena a nie je schopná oddávať sa chvíľkam šialenej lásky. Naopak, keď si také ženy nájdu partnera, ktorý rešpektuje ich spôsob bytia, môžu žiť plnohodnotný vzťah vedľa seba.
Tento test je len a herramienta počiatočné. Ak vo vašom vzťahu odhalíte výrazné problémy, je dôležité hľadať odborná pomoc pracovať ich.
Vyvážený vzťah sa buduje vzájomným úsilím, rešpekt a komunikácia. Pochopenie dynamiky sily vo vašom vzťahu je prvým krokom k vybudovaniu silnejšieho spojenia. tuhý, zdravý a spravodlivý so svojím partnerom.