71-ročný muž mal v Salamanke pozitívny test na krymsko-konžskú hemoragickú horúčku, čo je tretí prípad tohto leta. Naďalej je hospitalizovaný v Madride. Zistite podrobnosti a ako jej predchádzať.
Silový tréning je nevyhnutný pre zdravé starnutie. Povieme vám o jeho výhodách, optimálnom dávkovaní a o tom, ako začať bez vybavenia.
Jóga znižuje krvný tlak a zlepšuje kardiovaskulárne zdravie. Metaanalýza 2 283 ľudí to podporuje. Ideálne pre ľudí s hypertenziou.
Zistite, čo robí nutričný poradca a kedy je najlepší čas naplánovať si stretnutie, aby ste sa postarali o svoje zdravie a stravu.
Dyzúria: príčiny, príznaky a riziká bolestivého močenia. Zistite, kedy sa obávať, čo ju spúšťa a prečo by ste sa nemali samoliečiť.
Objavte, ako aplikovať polarizovaný tréning 80/20 na lepší beh, vyhnutie sa sivej zóne a zlepšenie výkonu s menším počtom zranení.
Objavte, ako aplikovať nórsku tréningovú metódu na svoj maratón: dvojitý prah, 4x4, objemy, zóny a príklady z reálnych týždňov.
Endometrióza je chronické ochorenie, ktoré postihuje približne jednu z desiatich žien v reprodukčnom veku...
Objavte fascinujúcu cestu medicíny: od Hippokrata a Galéna až po modernú genetiku. Preskúmajte míľniky, ktoré zachránili ľudstvo!
Zistite, ako si chrániť kosti počas liečby rakoviny. Kompletný sprievodca prevenciou, diagnostikou a liekmi na predchádzanie zlomeninám.
Objavte tajomstvá zdravého starnutia. Tipy na stravovanie, cvičenie a duševnú pohodu, aby ste žili dlhšie s úplnou nezávislosťou.
Cítite stuhnuté boky, aj keď váš lekár hovorí, že je všetko v poriadku? Zistite, ako stres ovplyvňuje vaše svaly a ako sa tejto bolesti zbaviť.
Budíte sa s bolesťami v krku? Objavte ideálnu teplotu a triky na spanie v klimatizácii bez toho, aby ste ochoreli.
Zistite, čo je barefoot obuv, aké sú jej zdravotné výhody a ako bezpečne prejsť na minimalizmus. Pocíťte slobodu s každým krokom!
Vyskytujú sa vám v horúčavách vyrážky? Zistite, prečo sa v lete objavuje akné a akú dokonalú rutinu pre čistú pleť bez nedokonalostí.
Andalúzia zaznamenala v roku 2026 prvé úmrtie na vírus západného Nílu so 17 potvrdenými prípadmi. 19 obcí je v stave pohotovosti. Získajte informácie o preventívnych opatreniach a aktuálnej situácii.
Je vášmu dieťaťu horúco alebo je to niečo vážnejšie? Naučte sa rozpoznať príznaky úpalu a ako rýchlo konať, aby ste ochránili svoje ratolesti.
Lieky s GLP-1, ako je Ozempic, spôsobujú revolúciu v liečbe obezity, ale odborníci varujú: bez zmien životného štýlu sa váha vráti. Zistite kľúčové fakty.
Štúdia Univerzity Johnsa Hopkinsa odhaľuje, že užívanie kanabisu u osôb mladších ako 17 rokov strojnásobuje riziko vzniku schizofrénie, depresie a iných duševných porúch. Zistite podrobnosti.
Všetko, čo potrebujete vedieť o starostlivosti v tehotenstve: kedy užívať kyselinu listovú, či je repelent proti hmyzu bezpečný, ako cestovať a ako liečiť diastázu priamych svalov. Spoľahlivé informácie pre nastávajúce matky.
Vláda schvaľuje 11 nových zdravotných stavov, ktoré oprávňujú na predčasný odchod do dôchodku vo veku 56 rokov. Získajte informácie o požiadavkách a o tom, ako požiadať o dôchodok bez zníženia.
Andalúzia hlási päť miernych prípadov západonílskej horúčky a pätnásť obcí je v stave pohotovosti. Zistite viac o príznakoch, postihnutých oblastiach a o tom, ako sa chrániť pred uštipnutím komármi.
Kýcha alebo má vaše dieťa vyrážku? Zistite, ako rozpoznať detské alergie, ktorým potravinám sa vyhnúť a ako sa správať na pohotovosti.
Nemocnica Torrecárdenas v Almeríi otvára priekopnícke oddelenie pre neuromuskulárne ochorenia so špecializovaným vybavením, multidisciplinárnou konzultáciou pre ALS a podporou výskumu.
Zlepšite si zdravie a nezávislosť pomocou silového tréningu pre osoby nad 60 rokov. Výhody, kľúčové body a základné cviky, ako sú drepy a lezenie po schodoch.
Objavte bezpečné cviky na posilnenie nôh bez bolesti kolien. Cviky s nízkou záťažou, vysvetlené krok za krokom, na ochranu vašich kĺbov.
Toto leto mnoho španielskych miest a obcí ponúka školenia prvej pomoci. Získajte informácie o kurzoch KPR a AED a kľúčových tipoch na záchranu života.
CAMS 2026 spája v A Coruñi viac ako sto výskumníkov, aby analyzovali mechanizmy starnutia buniek a jeho vzťah k chorobám, ako je rakovina. Súčasťou je aj verejné podujatie.
Andalúzia vyhlásila v jedenástich obciach pohotovosť kvôli vírusu západného Nílu po tom, čo boli u ľudí potvrdené dva mierne prípady. Získajte informácie o postihnutých oblastiach a odporúčaných preventívnych opatreniach.
Štúdia spoločnosti IMDEA Nutrition odhaľuje, ako prepojenie črevnej mikrobioty ovplyvňuje metabolické zdravie. Objavte návyky, ktoré sa starajú o vaše črevá: vláknina, cvičenie, spánok a zvládanie stresu.
Úrady pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a CDC spojili výskyt cyklosporiázy s ľadovým šalátom predávaným v Taco Bell. Vyskytlo sa viac ako 1 600 prípadov, 94 hospitalizácií a jeden produkt bol stiahnutý z trhu. Získajte informácie o príznakoch a o tom, ako sa chrániť.
Lieky s obsahom GLP-1, ako sú Ozempic a Mounjaro, vám môžu pomôcť schudnúť až o 20 % hmotnosti, ale rebound efekt a riziká pre oči sú predmetom diskusií. Povieme vám všetko, čo hovorí veda.
Päť žien odsúdených za vykonanie nelegálnej laserovej liposukcie v Medellíne. Viac ako 40 obetí s trvalými poškodeniami. Tresty odňatia slobody až na 88 mesiacov.
Zistite, ako vám strava a životný štýl môžu pomôcť zmierniť návaly horúčavy, regulovať hmotnosť a zlepšiť náladu počas menopauzy.
Objavte tajomstvá aktivácie mitochondrií. Zlepšite si energiu, metabolizmus a zdravie cvičením, stravou a cirkadiánnymi rytmami.
Vedeli ste, že strukoviny sú kľúčové pre vašu črevnú mikrobiotu a pocit sýtosti? Zistite, ako zlepšujú vašu energiu a trávenie, pomocou užitočných a spoľahlivých informácií.
Úmrtia na respiračné ochorenia v Španielsku vzrástli o 9 %. Analyzujeme príčiny, postihnuté regióny a dopad zápalu pľúc podľa INE (Národný štatistický úrad).
Vzťah medzi histamínom a perimenopauzou: príznaky, kľúčové potraviny, zdravie čriev a návyky na zmiernenie návalov horúčavy, migrén a iných ťažkostí.
Španielska národná polícia rozložila sieť kozmetických kliník v Španielsku za používanie nelegálnej kyseliny hyalurónovej z Ázie. Dajte si pozor na tieto ošetrenia!
Vyhnite sa bolesti a drahým ošetreniam s naším sprievodcom ústnym zdravím. Odborné rady o prevencii, hydratácii a zubných technológiách.
Objavte, ako sa starať o svoju pokožku dnes, aby ste ju chránili zajtra: prevencia rakoviny, postupy vhodné pre daný vek, kľúčové aktívne zložky a návyky, ktoré majú vplyv.
Naozaj potrebujete potraviny s extra množstvom bielkovín? Zistite, aké sú, ktoré sú najlepšie a či sú produkty zo supermarketov zdravé.
Oplatí sa trénovať len cez víkendy? Zistite, ako akákoľvek fyzická aktivita znižuje zdravotné riziká a zlepšuje váš život. Zistite to tu!
Zistite, ako mikroprebudenia fragmentujú váš spánok a aké zmeny v dýchaní a návykoch pomáhajú vášmu mozgu skutočne si oddýchnuť.
Vláda zakazuje ultraspracované potraviny v školách, nemocniciach a domovoch dôchodcov. Zistite, ako budú vyzerať nové zdravé a udržateľné jedálne lístky v Španielsku.
Zistite, ako inteligentné nanokapsuly sľubujú liečbu rakoviny s väčšou presnosťou, menšími vedľajšími účinkami a skutočne personalizovanými terapiami.
Zistite, ako vám preventívne zdravotné opatrenia, strava, cvičenie a lekárske prehliadky pomôžu predchádzať chorobám a zlepšiť celkovú pohodu.
Zistite, čo je trimetylaminúria, ako sa diagnostikuje a aká je najlepšia diétna rada na zníženie zápachu rýb.
Úspešne sa pripravte na operáciu: podrobný sprievodca hladovaním, liekmi, hygienou a radami anestéziológa pre bezpečnú operáciu. Čítajte viac!
Zistite, ako správne dávkovaný stres (chlad, teplo, pôst, cvičenie) aktivuje hormézu a posilňuje vaše zdravie, metabolizmus a dlhovekosť.
Chráňte si zdravie počas vlny horúčav. Kompletný sprievodca s radami o hydratácii, liekoch a prevencii úpalu v Španielsku.
Zistite, ako Ozempic a nové terapie na chudnutie transformujú zdravotnú starostlivosť v Španielsku. Riziká, prínosy a budúcnosť týchto liekov.
Štúdia Španielskej národnej výskumnej rady (CSIC) odhaľuje, že prísady z obalov migrujú do rýb v chladničke. Získajte informácie o rizikách bisfenolu A a nových predpisoch.
Kompletná analýza liekov GLP-1: ako ušetria 500 eur na potravinách, ich vedľajšie účinky a nové tabletky, ktoré čoskoro dorazia do Španielska.
Objavte, ako posilniť bunkovú membránu pomocou potravín a antioxidantov, znížiť oxidačný stres a spomaliť starnutie zvnútra.
Pochopte, prečo sa v zime zvyšuje výskyt respiračných vírusov, príznaky chrípky typu A a ako očkovanie a vetranie tento rok zachraňujú životy.
Ako užívať omega-3 mastné kyseliny na cholesterol: skutočné výhody, najlepšie zdroje, dávkovanie a správny spôsob užívania na ochranu srdca.
Získajte informácie o obojstrannom vzťahu medzi cukrovkou a zdravím ústnej dutiny. 66 % pacientov trpí parodontitídou. Zlepšite si kontrolu hladiny cukru v krvi starostlivosťou o ústnu dutinu.
Zistite, čo je androgénna alopécia, jej príčiny, príznaky a účinné liečby na zastavenie vypadávania vlasov a zlepšenie hustoty vlasov.
Lekárne v našej krajine čaká jedna z najhlbších transformácií posledných desaťročí…
Zistite, ako Ozempic a ďalšie lieky s obsahom GLP-1 menia mozgové spojenia podľa nových štúdií. Ovplyvňujú vašu náladu?
Je voda na vašej pláži bezpečná? Zistite, ako nová technológia detekuje E. coli v priebehu niekoľkých hodín, aby vám zaručila bezpečné a bezrizikové plávanie toto leto.
Španielska agentúra pre bezpečnosť potravín a výživu (AESAN) vydala oznámenie o stiahnutí dezertu Delicias de Galleta María od spoločnosti La Lechera z dôvodu nedeklarovaného obsahu vajec a mandlí. Pozrite si dotknuté šarže tu!
Vedeli ste, že Španielsko je svetovým lídrom v transplantáciách orgánov? Objavte rekordné čísla darcovstva za rok 2026 a ako môže jediné gesto zachrániť mnoho životov.
Galícia spúšťa domáci rehabilitačný program pre deti so zriedkavými chorobami. Zlepšuje nezávislosť detí bez toho, aby museli opustiť domov.
Zistite, ako dlho vydrží otvorený sirup, ako ho správne skladovať a kedy ho prestať užívať, aby ste predišli rizikám a strate účinnosti.
Zistite, čo je AESAN, aké sú jeho kľúčové funkcie a ako chráni vaše zdravie prostredníctvom bezpečnosti potravín a výživy v Španielsku.
Zažívate neustály stres? Objavte skutočné techniky a jednoduché návyky na upokojenie nervového systému, zníženie úzkosti a opätovné získanie rovnováhy.
AESAN varuje pred nedeklarovaným sezamom v sušenom tofu. Získajte informácie o dotknutých šaržiach, rizikách pre alergikov a o tom, ako chrániť svoje zdravie.
Objavte riziká, príznaky a ako bezpečne konzumovať naklíčené semená, aby ste sa doma vyhli salmonele.
Upozornenia na salmonelu v organickej moringe: značky, šarže, príznaky a ako ju bezpečne konzumovať. Praktické a aktuálne informácie.
Zistite, ako rozpoznať mlieko v krekroch, upozornenia AESAN a jeho skutočný vplyv na vaše zdravie predtým, ako si znova dáte maškrty.
Fenomén GLP-1 spôsobuje revolúciu v liečbe obezity v Španielsku. Analyzujeme, ako funguje a aké je dôležité monitorovať svalovú hmotu.
Objavte, ako pomocou myofasciálnych techník a jemného pohybu pracovať s fasciami na zníženie napätia, upokojenie nervového systému a zlepšenie vašej pohody.
Zistite, ako spojenie neurovedy a klinickej praxe prináša revolúciu v oblasti duševného zdravia pomocou personalizovaných liečebných postupov založených na dôkazoch.
Môže jogurt pomôcť eliminovať mikroplasty? Zistite, čo hovorí veda a ako znížiť ich vplyv prostredníctvom stravy a črevnej mikrobioty.
Objavte, ako bojovať proti aktívnemu sedavému správaniu v kancelárskej práci pomocou prestávok, ergonómie a návykov, ktoré zlepšujú vaše zdravie a produktivitu.
Zistite, ako Ozempic ovplyvňuje cvičenie: riziká, vedľajšie účinky, úpravy tréningu a kľúče k bezpečnému tréningu.
Zistite, ako kokaín poškodzuje mozog, vaše duševné a fyzické zdravie a čo robiť, aby ste predišli jeho užívaniu a liečili ho.
Zistite, ako drepy posilňujú panvové dno, kedy používať Kegelove cviky a ktorá zostava najlepšie kombinuje silu, držanie tela a dýchanie.
Zistite, ako fungujú vaše neuróny, aké existujú typy a ako sa starať o svoj mozog pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných návykov.
Zistite, prečo je spanie so zapnutým svetlom škodlivé pre vaše zdravie a ako dosiahnuť hlboký a regeneračný spánok pomocou jednoduchých zmien.
Zistite, ako môže optimizmus znížiť riziko demencie a aké návyky podľa vedeckých dôkazov zlepšujú ochranu mozgu.
Národný systém zdravotnej starostlivosti (NHS) rozširuje mamografické vyšetrenia na ženy vo veku 45 až 74 rokov s cieľom zlepšiť včasnú detekciu. Získajte informácie o časovom harmonograme implementácie a nových vekových rozpätiach.
Zistite, ako funguje placenta, jej hormóny a hlavné tehotenské komplikácie spojené s týmto kľúčovým orgánom.
Zistite, ako menopauza reorganizuje starnutie reprodukčných orgánov a aké krvné biomarkery dokážu predvídať riziká.
Zistite, ako tráviace enzýmy zmierňujú tráviace ťažkosti, plynatosť a nadúvanie a kedy má zmysel užívať doplnky stravy pre zdravie čriev.
Zistite, či je pre vás konzumácia sušeného ovocia dobrá: výhody, riziká, kalórie, prísady a ako si vybrať najzdravšiu možnosť.
Zistite, ako si chrániť sluch v každom veku: bezpečná hygiena, vyhýbanie sa hluku, vode a ototoxickým liekom a kedy navštíviť ORL špecialistu.
Zistite, ako chronický stres narúša ženské hormóny, menštruačný cyklus a plodnosť a čo robiť pre obnovenie rovnováhy.
Zistite, ako chronický stres a zápaly urýchľujú vaše starnutie a aké návyky a stratégie vám môžu pomôcť spomaliť ho.
Zistite, ako znečistenie ovzdušia škodí vášmu zdraviu a čo robiť každý deň, aby ste sa chránili doma, na ulici aj v práci.
Zistite, prečo by ste nemali používať vatové tyčinky v ušiach, aké sú s tým spojené riziká a aké sú bezpečnejšie alternatívy pre zdravie vášho sluchu.
Zistite, čo je fascia, ako ovplyvňuje bolesť a stres a aké návyky ju udržiavajú flexibilnú, aby ste sa mohli každý deň hýbať a cítiť sa lepšie.
Naučte sa, ako pripraviť tymianový nálev, na čo slúži, aké sú jeho výhody, použitie a preventívne opatrenia, s praktickým a jednoduchým návodom pre váš každodenný život.
Štyria študenti v Jace sa otrávili po tom, čo v škole vapovali marihuanu. Takto reagovala škola, priebeh policajného vyšetrovania a riziká vapovania.
Čo je RIR, ako ho odhadnúť a použiť na presnejšie získanie sily a hypertrofie s menšou únavou počas tréningu.
Varovné signály v motorických zručnostiach detí: typy oneskorenia, príčiny a ako konať s včasnou intervenciou na podporu ich vývoja.
AESAN vydala varovanie pred salmonelou pre štyri šarže vegánskeho proteínového kokteilu 226ERS. Skontrolujte príchute, dátumy a príznaky, aby ste zistili, či sa vás to týka.
Zistite, prečo je prdenie normálne, kedy sú plyny dôvodom na obavy a aké návyky pomáhajú znižovať nadúvanie a starať sa o vaše črevá.
