Čoraz viac ľudí sa rozhoduje pre prírodné alternatívy ku komerčným hygienickým a osobným produktom. Preto sa domáca zubná pasta stala veľmi populárnou. na báze kokosového oleja a sódy bikarbóny. Tento domáci produkt poskytuje množstvo výhod pre zdravie ústnej dutiny a neobsahuje žiadne prísady ani chemikálie.
V nasledujúcom článku vám krok za krokom povieme, ako si vyrobiť túto zubnú pastu na báze kokosového oleja a sódy bikarbóny. aké výhody to prináša telu.
Prečo sa oplatí používať domácu zubnú pastu?
Zubná pasta predávaná v obchodoch a supermarketoch obsahuje sériu zložiek. ktoré sa vôbec neodporúčajú:
- laurylsulfát sodný Je to látka, ktorá môže u mnohých ľudí spôsobiť podráždenie.
- Fluorid.
- triclosan môže u niektorých ľudí spôsobiť hormonálne zmeny.
- Farbivá a konzervačné látky.
Domáca a prírodná zubná pasta Neobsahuje žiadnu z týchto zložiek, vďaka čomu je zdravší vo všetkých smeroch.
Aké výhody má kokosový olej pre zdravie ústnej dutiny?
- Kokosový olej má antimikrobiálne vlastnosti ktoré pomáhajú dôkladne vyčistiť ústnu dutinu.
- Na druhej strane, kokosový olej Je to skvelé prírodné bielidlo čo vám umožní ukázať svoj úsmev.
- Kokosový olej má protizápalové vlastnosti ktoré pomáhajú liečiť podráždené ďasná.
- Nakoniec kokosový olej pomáha hydratovať celú sliznicu úst.
Aké vlastnosti má bikarbóna, ktoré podporujú zdravie ústnej dutiny?
- Hydrogénuhličitan sodný umožňuje odstráňte škvrny zubov bez poškodenia skloviny.
- Dokáže eliminovať kyseliny v ústach, ktoré spôsobujú proliferáciu. baktérií.
- Sóda bikarbóna bude bojovať zápach z úst.
- Nakoniec, bikarbonát umožňuje vybieliť zuby Prirodzeným spôsobom.
Aké ingrediencie potrebujete na výrobu zubnej pasty z kokosového oleja a sódy bikarbóny?
Základné ingrediencie Sú to:
- Dve polievkové lyžice kokosový olej.
- Polievková lyžica hydrogenuhličitan.
Voliteľné ingrediencie Sú to:
- Éterické oleje ako napríklad mäta alebo eukalyptus, aby mu dodali chuť a bojovali proti baktériám.
- Xylitolový prášok poskytuje antibakteriálne vlastnosti a chuť.
- Biela hlina aby sa dosiahla dobrá textúra.
- Aktívne uhlie na dosiahnutie bieliaceho efektu.
Ako si vyrobiť vlastnú zubnú pastu z kokosového oleja a sódy bikarbóny
- Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je získať kvalitné a organické zložky.
- Potom roztopte kokosový olej ak stuhlo.
- Ďalším krokom je vziať sklenenú nádobu a pridať dve polievkové lyžice kokosového oleja spolu s jednou polievkovou lyžicou sódy bikarbóny. Všetko dobre premiešajte, kým nezískate hladkú konzistenciu. homogénna hmota.
- Teraz je čas pridať voliteľné ingrediencie: asi 10 kvapiek esenciálneho oleja a pol čajovej lyžičky xylitolu.
- Znovu premiešajte a zubnú pastu skladujte na chladnom a suchom mieste. Ak je príliš horúco, uložte zubnú pastu do chladničky.
Niekoľko variácií zubnej pasty
- Ak chcete, aby boli cestoviny chutné v mineráloch, pridajte čajovú lyžičku bentonitového ílu.
- Ak chcete bieliacu zubnú pastu, pridajte pol čajovej lyžičky aktívneho uhlia.
- Ak chcete zubnú pastu pre deti, mali by ste použiť menej sódy bikarbóny a pridajte viac xylitolu. Vyhnite sa tiež príliš silným a účinným esenciálnym olejom.
Vedľajšie účinky kokosového oleja a zubnej pasty so sódou bikarbónou
Napriek tomu, že ide o prírodný, domáci produkt, zubná pasta má určité vedľajšie účinky a určité zdravotné riziká:
- Sóda bikarbóna je látka, ktorá môže byť abrazívna pre zuby. Odporúča sa nečistite zuby príliš silno.
- Kokosový olej Nadmerné používanie môže spôsobiť určitú nerovnováhu baktérií nachádzajúcich sa v ústach.
- U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, najmä s kokosovým olejom a esenciálnymi olejmi.
- V prípade, že sa rozhodnete nahradiť svoju bežnú zubnú pastu prírodnou zubnou pastou, je vhodné choď k zubárovi.
Niekoľko tipov alebo odporúčaní na dosiahnutie dobrej ústnej hygieny
mieriť dobre tieto tipy Na dosiahnutie dobrej ústnej hygieny:
- Odporúča sa čistiť si zuby párkrát denne, štetkou s mäkkými štetinami.
- Je dôležité používať zubná niť v pravidelných intervaloch.
- Denne si vyplachujte ústa, buď tradičnou ústnou vodou, alebo domácou.
- Pite niekoľko litrov vody denne, aby ste zostali hydratovaní a zvýšili tvorbu slín. je najoptimálnejší a najvhodnejší.
- Choďte k zubárovi párkrát do roka.
- Vyhnite sa zneužívaniu rafinované cukry, V opačnom prípade budete vystavení vzniku zubného kazu.
Niekoľko tipov na používanie zubnej pasty s kokosovým olejom a sódou bikarbónou
Dobre si všimnite z týchto odporúčaní, Ako správne používať zubnú pastu s kokosovým olejom a sódou bikarbónou:
- Môžete ho používať denne, hoci je vhodné ho striedať s komerčne dostupnou zubnou pastou, aby ste predišli možné opotrebenie zubnej skloviny.
- Cestoviny môžu používať deti. pokiaľ sa recept upraví. V každom prípade je vhodné navštíviť zubára predtým, ako ho deti začnú pravidelne používať.
- Ak máte nejaké výplne, môžete ich ľubovoľne použiť, hoci je vhodné ísť k zubárovi aby sa predišlo možným problémom.
Stručne povedané, ak sa chcete odkloniť od tradičnejších zubných pást v prospech oveľa prirodzenejšej alternatívy, vyskúšajte zubnú pastu s kokosovým olejom a sódou bikarbónou. S malým počtom ingrediencií a jednoduchým a ľahkým spôsobomBudete mať zubnú pastu bez chemikálií a prísad. Samotná zubná pasta však nestačí na udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny. Pre krásne a dokonale upravené zuby je dôležité dodržiavať niekoľko hygienických návykov.