Rozprávanie o sexuálnom zdraví s partnerom Môže to byť jeden z najťažších rozhovorov, ale aj jeden z najdôležitejších vo vzťahu. Pokiaľ ide o Ľudský papilomavírus (HPV), Táto potreba je ešte naliehavejšia, keďže ide o veľmi častú pohlavne prenosnú infekciu (STI), ktorá je často asymptomatická a môže mať dôležité dôsledky pre zdravie oboch.
Ak vám bola diagnostikovaná HPV a máte partnera alebo začínate vzťahPravdepodobne vás zaujíma, ako k tomu pristupovať: Kedy to povedať? Čo povedať? Ako reagovať na ich reakcie? Tento článok je navrhnutý tak, aby vám ponúkol komplexného sprievodcu založeného na spoľahlivých a profesionálnych informáciách, ktorý vám pomôže zvládnuť túto situáciu čestne, zodpovedne a s empatiou.
Čo je HPV a prečo by sme o ňom mali hovoriť?
Ľudský papilomavírus Je to jedna z najbežnejších sexuálne prenosných infekcií. V tejto čeľadi existuje viac ako 200 typov vírusov a hoci mnohé vďaka imunitnému systému samy odznievajú, iné... môže spôsobiť zdravotné komplikácie. Niektoré kmene s nízkym rizikom spôsobujú genitálne bradavice, zatiaľ čo iné, ktoré sa považujú za vysoko rizikové, môžu viesť k rakovine krčka maternice, penisu, konečníka, hrdla alebo vulvy.
HPV môže byť prítomný roky bez prejavov príznakov. To znamená, že človek sa môže nakaziť a prenášať vírus bez toho, aby o tom vedel. Preto Je nevyhnutné zdieľať tieto informácie so svojím partnerom, pretože ak sa neodhalí včas, môže mať dlhodobé následky.
Pripravte sa predtým, ako sa porozprávate so svojím partnerom
Pred začatím rozhovoru je vhodné, aby dôkladne sa informujte o HPVVedomie toho, ako sa prenáša, aké typy existujú, aké sú príznaky a ako jej predchádzať, vám umožní vniesť do sebavedomia a bezpečia. Budete tiež pripravení odpovedať na otázky svojho partnera.
Vyberte si vhodný čas a miesto To je tiež kľúčové. Nájdite si tiché miesto, kde sa môžete obaja porozprávať súkromne a bez prerušovania. Môžete mu/jej vopred dať vedieť, že sa chcete venovať dôležitej téme, aby ste si pripravili pôdu.
Ak je pre vás príliš ťažké hovoriť tvárou v tvár, zvážte použiť iné médium, ako napríklad videohovor alebo dokonca správuAvšak, kedykoľvek je to možné, priamy rozhovor je oveľa efektívnejší a empatickejší.
Ako pristupovať ku konverzácii: Základné kroky
Úprimnosť by mala byť základom rozhovoruHovorte zo svojich skúseností a emócií, bez toho, aby ste zachádzali do podrobností o minulých vzťahoch. Môžete začať slovami: „Rád by som vám povedal niečo o svojom zdraví, čo si myslím, že je dôležité, aby ste vedeli, skôr ako budeme pokračovať.“
Vysvetlite mu, že mať HPV Nie je to znak nevery ani lekársky rozsudokMnoho ľudí sa počas života stretne s vírusom bez toho, aby o tom vedeli.
Je normálne, že druhá osoba sa cíti prekvapená, zmätená alebo potrebuje čas na spracovanie situácie. Rešpektujte jeho emócie a dovoľte mu vyjadriť, čo cítiBuďte pripravení odpovedať na otázky, ale aj počúvať bez odsudzovania.
Aké informácie zdieľať o HPV
Jasne hovorte o nasledujúcich aspektoch:
- Typy HPVnízke a vysoké riziko, ich dôsledky a ktoré z nich vám boli odhalené, ak to poznáte.
- PríznakyV mnohých prípadoch nie sú žiadne viditeľné príznaky, hoci sa môžu vyskytnúť bradavice alebo u žien zmeny na krčku maternice.
- Formy nákazyPrenáša sa najmä kontaktom koža na kožu počas vaginálneho, orálneho alebo análneho sexu. Môže sa prenášať aj bez penetrácie.
- prevenciapoužívanie kondómov a latexových bariér, hoci nezaručujú úplnú ochranu.
Čo robiť po nahlásení
Po rozhovore je vhodné, aby obaja ísť k lekárovi na prehliadky alebo testy, ak je to potrebné. To pomáha monitorovať zdravie a zároveň posilňuje vzájomnú dôveru.
Ak ste neboli očkovaní, Poraďte sa so svojím lekárom o možnosti očkovaniaHoci nevylieči HPV, zabraňuje infekciám inými, nebezpečnejšími kmeňmi. Vakcína môže byť účinná, aj keď ste už boli v kontakte s vírusom.
Môžete pokračovať v sexuálnom styku s HPV?
áno, Je možné mať sex, ak máte HPVJe však dôležité byť zodpovedný a dodržiavať preventívne opatrenia. Používanie kondómu výrazne znižuje pravdepodobnosť prenosu vírusu, hoci ho úplne neodstráni, pretože existujú infikované oblasti, ktoré kondóm nepokrýva.
Ak existuje viditeľné bradavice, najlepšie je vyhýbať sa akémukoľvek sexuálnemu kontaktu, kým vás neošetrí odborník. Okrem toho používanie latexových bariér počas orálneho sexu pomáha znižovať riziko prenosu orálnou alebo faryngeálnou cestou.
Význam lekárskeho sledovania
Pravidelné lekárske prehliadky sú nevyhnutné. Ženy by mali absolvovať pravidelné Pap testy alebo HPV testy. na odhalenie lézií v ich skorých štádiách. Muži by sa mali tiež poradiť s urológom alebo dermatológom, ak sa u nich objavia bradavice alebo iné príznaky.
HPV nemá definitívny liek, ale Jeho účinky sa dajú kontrolovať a riziká sa dajú znížiť, ak sa odhalia včas..
Emocionálne aspekty pri oznamovaní diagnózy
Táto situácia môže vyvolať vina, úzkosť, strach z odmietnutia alebo neistotaToto sú pochopiteľné reakcie. Povedať to partnerovi môže byť emocionálne náročné, ale môže to byť aj úľava. Mnoho ľudí, ktorí sa podelia o svoju diagnózu, sa cítia lepšie a posilňuje si sexuálne sebavedomie.
Ak váš partner reaguje negatívne alebo neprejavuje pochopenie, pamätajte na to Tvoja odpoveď odráža skôr tvoju osobnosť než tvoje hodnoty.Vyhľadajte podporu od ľudí, ktorí vás podporujú, alebo zvážte emocionálnu podporu, ak ju potrebujete.
Posilnenie vzťahu po zdieľaní diagnózy
Takáto úprimná komunikácia môže posilniť puto medzi pármiPreukazuje zodpovednosť a vzájomnú starostlivosť. Je to príležitosť diskutovať o sexuálnom zdraví, zvykoch, ochrane a spoločných hodnotách.
V dlhodobých vzťahoch je tiež vhodné zachovávať vernosť a spoločne sa rozhodovať týkajúce sa zdravotnej starostlivosti. Patria sem dohody týkajúce sa sexuálnych praktík, opakovaných vyšetrení alebo očkovaní.
Tipy pre zdravý sexuálny život po diagnóze
- Nezanedbávajte svoje emocionálne zdravieSexualita sa neobmedzuje len na fyzický kontakt. Môžete si naďalej užívať plnohodnotný, sebavedomý a spokojný intímny život.
- Preskúmajte iné formy intimityod masáží, hier, intímnych rozhovorov až po sex bez penetrácie.
- Starajte sa o svoj imunitný systémZdravý životný štýl (vyhýbanie sa fajčeniu, vyvážená strava, zníženie stresu) pomáha vášmu telu kontrolovať vírus.
- Dodržiavajte pravidelné lekárske prehliadky a postupujte podľa pokynov špecialistu.
Rozhovor o HPV s partnerom sa môže zdať trápny, ale je to akt zodpovednosti, čestnosti a vzájomnej starostlivosti. Vzdelávaním sa a prístupom k téme pokojne a s rešpektom môžete tento rozhovor premeniť na príležitosť pre... posilniť vzťah a mať uvedomelejší a zdravší sexuálny život. Mnoho ľudí sa s touto situáciou vyrovná a dokáže žiť naplno. Dôležité je robiť informované rozhodnutia, navštíviť lekára, chrániť sa a byť k sebe a svojmu partnerovi úprimný.