Hľadáte ľahké a sýte večere Čo môžete riešiť každý deň bez toho, aby ste trávili veľa času v kuchyni? V Bezzii navrhujeme až 9 večerí s týmito charakteristikami, aby ste tento týždeň nemuseli veľa premýšľať. A už sme vám povedali, že nie všetko sú šaláty, ani zďaleka nie. Existujú jedlá z rýb, mäsa, vajec, zeleniny a ovocia, vďaka ktorým budete spokojní, aby ste sa vyhli občerstveniu po hodinách. Pre každého trochu zo všetkého. Objavte ich!
Salmorejo s tuniakom a vareným vajíčkom
Sú recepty, ktoré človek nemôže prestať pripravovať, keď prídu horúčavy a salmorejo je jedným z nich. Toto studený paradajkový krém ktorý sa pripravuje zo zmesi strúhanky, paradajok, cesnaku, olivového oleja, octu a soli, je nanajvýš osviežujúci a môže sa stať skvelou večerou.
S hustou konzistenciou ju podávajte s a konzerva rozdrobeného tuniaka, nasekané varené vajce a/alebo pár malých kociek šunky a budete mať kompletnejšiu a uspokojivejšiu večeru. Trúfate si na túto klasiku? Vyskúšajte čerešňové salmorejo a experimentujte s novými príchuťami.
Vajcia na lôžku zo špargle a šunky
Una zdravá a výživná možnosť, ale predovšetkým veľmi bohatý. Na tento recept budete potrebovať na osobu len: 4 špargle, 1 plátok šunky a 1 vajce. Špargľu opečte na panvici do mäkka a hneď potom ju obaľte šunkou a položte na tanier. Pripravte si vajíčko podľa chuti a keď je uvarené, položte ho na špargľu. Máte doma parmezán? Trochu nastrúhajte a dokončite toto chutné a jednoduché jedlo.
Baklažánové špagety s paradajkovou omáčkou a syrom
Medzi ľahkými a sýtymi večerami na leto sme vám nechceli prestať ponúkať tieto baklažánové špagety s paradajkovou omáčkou a syrom. Baklažán, paradajka a syr Tvoria víťaznú kombináciu. A netrvalo by dlho a vyskúšala by som tento originálny spôsob prezentácie tohto komba ingrediencií.
Chcete tento recept vyskúšať? Jeho príprava vám nezaberie veľa času a nenarobíte pri tom veľa neporiadku v kuchyni, takže do toho! Všetko, čo potrebujete, je niekoľko baklažánov, niekoľko zrelých paradajok, trochu cibule a syra. Ľahko nájsť ingrediencie v každom supermarkete a s ktorým získate fantastický výsledok.
Bonito s ratatouille
Aká pomoc ratatouille! Nielenže je to chutné jedlo samo o sebe, ale je veľmi všestranné aj ako príloha. Hodí sa ku všetkému, k mäsu, k rybám, k cestovinám a ryži... Toto jedlo z pekné s ratatouille Myslíme si, že je to skvelá voľba na večeru. Silný, ale ľahký, je tiež a nutrične veľmi zaujímavé jedlo, keďže kombinuje živočíšne bielkoviny a zeleninu.
Šalát z broskyne, avokáda a lososa
Tento šalát z broskýň, avokáda a lososa Má len tri ingrediencie a nič viac nepotrebujete! Šaláty sú skvelým zdrojom na využitie zvyškov zeleniny a zrelého ovocia, ale môžu obsahovať aj strukoviny, mäso a ryby. V tomto prípade navrhujeme ako vyvrcholenie tohto šalátu nejaké lososové karé. hotové za 10 minút.
Sladkokyslé kuracie mäso, praženica z brokolice a mrkvy
Toto je recept, ktorý je príťažlivý v zime aj v lete a je tak jednoduchý na prípravu... Kontrast medzi jasnými tónmi zeleniny a tmavým tónom omáčky v tomto sladkokyslé kuracie mäso, brokolica a mrkva resty dáva vyniknúť tomuto receptu. A počkajte, kým to vyskúšate! Pretože keď to urobíte, zapíšete si to do knihy receptov, aby ste si to čoskoro zopakovali, buď s kuracie mäso alebo iný druh mäsa ako bravčová panenka.
Merlúza v mandľovej omáčke
Hľadáte rýchly a ľahký recept na ryby? Je merlúza v mandľovej omáčke ktoré navrhujeme medzi návrhmi na ľahké a uspokojivé večere spĺňa všetky požiadavky. Navyše má skvelú chuť a omáčku, ktorej sa nedá odolať; Chlieb budete namáčať, kým ho nedojete, uisťujem vás!
Zemiaková omeleta s cibuľou a cuketou, klasika
La zemiaková omeleta s cibuľou a cuketou Je to klasika. Ideálne na zdieľanie v a Improvizovaná večera s rodinou alebo priateľmi, jeho príprava je veľmi jednoduchá, najmä keď uvaríte všetku zeleninu naraz, ako sme to urobili v tomto recepte. Zaznamenať si!
Šalát z rukoly, mrkvy, syra feta a avokáda
Ľahké a zdravé šaláty sú vždy skvelou voľbou na večeru. Možné kombinácie ingrediencií sú tiež nekonečné. Zrnká môžeme spojiť, zelenina a ovocie že nám chutia najviac a ako veľmi nám chutia buď čerstvé, blanšírované, varené ... V tom rukolou, mrkvou, syrom feta a avokádovým šalátom Uvarili sme len jednu z ingrediencií: mrkvu.
